
Witaminy A, D, E, K nie rozpuszczają się w wodzie, dlatego ich przyswajanie przez organizm może być ograniczone. Pozornie może się wydawać, że nie brakuje Ci żadnych substancji odżywczych, ponieważ dbasz o zdrową i zbilansowaną dietę. Niestety w przypadku tych witamin sprawa jest nieco bardziej skomplikowana. Z tego artykułu dowiesz się, jak zapobiec niedoborom w swoim organizmie.